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2025-08-12

| 健康小教室｜影響健康的魔鬼藏在細節裡


 

鞋子大一點真的沒關係？

事實上...
影響雙腳健康的魔鬼藏在細節裡。



laugh：「鞋子穿大一點應該比較舒服吧？」
（想像中）


現實1： 走沒幾步，腳跟處的地方一開一合，被磨破皮！
現實2： 鞋內空間太大，腳掌在鞋內滑動，不自覺的走路變成腳趾摳地大師 ，時間長了腳趾抽筋、變形樣樣來。
現實3： 身體重心失衡，走路姿勢不正確，時常被自己的鞋子絆倒，差點摔下去 。


千萬別忽略鞋子尺寸！太大、太小都會影響你的步伐，甚至傷害腳的健康！


enlightened正確選擇鞋子尺寸攻略：
  • 選擇比腳長(裸足)大0.5公分之尺寸
  • 找出適合腳型的鞋楦，而非一味的買大尺寸
  • 請在傍晚試鞋，此時雙腳為一整天內最腫脹
  • 親身試穿，不同的品牌，尺寸、版型略有差異

 
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